Beispiele

Sechs Lymphbahnen zur Stärkung des Immunsystems

Die Übung kann idealerweise jeden Morgen nach dem Gesicht waschen und eincremen gemacht werden. Pro Seite 30-mal wiederholen. Mit der linken Seite beginnen, weil das Herz auf der linken Seite liegt. Wenn Sie am Nachmittag eine Müdigkeit verspüren, können Sie die Übungen wiederholen.

Handgelenke kreisen um Schmerzen zu lösen

Kann Blockaden im Körper lösen, hilft bei Kopf-, Hals-, Nacken- und Rückenschmerzen, reguliert Körpertemperatur und Zirkulation, steigert Energiezufuhr und hilft bei Schlaflosigkeit. Übungen nach Dien Chan.

Die 9 Lebenszonen zur Stärkung des Immunsystems

Kann Schmerzen lindern, bringt QI Energie in Balance, reguliert und erwärmt schnell die Körpertemperatur, hemmt Entzündungen und fördert Entgiftung, stärkt Hormon/Blutbild im Körper nach einer langen schweren Krankheit oder nach einer Geburt, bringt Entspannung in Körper und Seele.

Wollen Sie die Übungen anhand einer Anleitung einfacher selber durchführen. Bitte bestellen Sie unser PDF Fact Sheet unten.

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